Novinky
Jakou zvolit tvrdost matrace?
Tvrdost matrace je velice důležitý aspekt při výběru matrace. Každý odborník i lékař vám potvrdí, že na matracích se nesmí šetřit, proto to mějte na paměti a výběr matrace nepodceňujte. Právě matrace se totiž velkou měrou podílí na kvalitě spánku, kt
...Zobrazit celou novinkuPružinová nebo pěnová matrace?
Při výběru ideální matrace si řada lidí pokládá otázku, jestli jsou lepší pružinové matrace nebo naopak pěnové matrace. Dříve by byl výběr jednoduchý - přece jen v minulosti byly pružinové matrace něčím nepohodlným, trčely z nich péra, která nás v no
...Zobrazit celou novinkuJak konečně docílit kvalitního spánku?
Ať už se zeptáte jakéhokoliv odborníka nebo lékaře, každý vám řekne, že spánek - to je klíč či průvodce ke zdravému životu. Spánek ke svému životu potřebujeme, bohužel mnozí z nás si to nepřipouští. Někteří naopak spí co nejméně to jde, jelikož se do
...Zobrazit celou novinkuKdy je nutné vyměnit matraci?
I když se vám do nynějška mohlo spát na vaší matraci opravdu skvěle, jednoho dne jste se probudili s bolavými zády, které znepříjemňovaly vaše ráno. Na vině bohužel byla matrace, se kterou jste byli až do té doby spokojení. Ostatně tomu se nemůžete d
...Zobrazit celou novinkuProč nepodceňovat spánek?
Ať už máte matraci 180x200 nebo ortopedickou matraci 80x200, určitě nám dáte za pravdu, když řekneme, že spánek je pro člověka opravdu velice důležitý. Bohužel mnozí lidé se domnívají, že spánek je jenom okrádá o čas, ale tak to není. Zeptali jsme se
...Zobrazit celou novinkuJak zlepšit usínání?
Kvalitní, a hlavně dostatečný spánek je pro člověka velice důležitý, na tom se shodneme snad všichni. Během spánku si naše tělo celkově odpočine, všechny orgány v těle se regenerují, což je opravdu zapotřebí. Mozek taky na chvilku vypne. I když je sp
...Zobrazit celou novinkuTipy pro zdravý spánek
Dejte si ruku na srdce a zodpovězte si otázku - jak jste na tom vy a spánek? Spíte dostatečně? Máte zarytý režim a chodíte spát ve zhruba stejnou dobu? Málokdo si uvědomuje, že spánek je opravdu pro člověka velice důležitý. Mnozí lidé se domnívají, ž
...Zobrazit celou novinkuZlozvyky, které nám brání v usínání
Spánek je pro člověka velice důležitý. Bohužel mnozí se spánku brání, jelikož se domnívají, že v dnešním světě je to jenom plýtvání časem. Jenže pokud nebudeme spát minimálně sedm hodin denně, povede to k mnoha vážným zdravotním problémům, jež budou
...Zobrazit celou novinkuCo je obvyklým důvodem nespavosti?
Pokud nemůžete usnout, trpíte takzvanou insomnií. To je odborný název pro nespavost. K typickým příznakům nespavosti patří obtížné noční usínání, časné ranní probouzení se bez schopnosti znovu usnout, také časté noční probouzení se nebo noční bdělost
...Zobrazit celou novinkuNemůžete jednoduše usnout?
Máte za sebou náročný den, ale po ulehnutí do postele nemůžete usnout? Neustále nad něčím přemýšlíte nebo se jen převalujete ze strany na stranu? Jelikož ráno brzy vstáváte, ocenili byste vědět a znát pár rad a tipů, jak usnout do několika minut. Jst
...Zobrazit celou novinkuJe lepší pěnová nebo pružinová matrace?
Den je takový, jak se vyspíme. To je známý fakt. Pokud se vyspíme špatně, během dne jsme negativně naladění, nedaří se nám, jsme nepříjemní i na své okolí a také jsme neproduktivní. Pakliže jsme vyspaní takzvaně “do růžova”, náš den je zcela jiný. Je
...Zobrazit celou novinkuKrál Latexu
Latex Talalay - král mezi latexy Talalay to není název latexu, ale jedná se o název technologie výroby latexu. Podle této technologie všichni vědí o co se jedná, když se mluví o Latexu Talalay. O co, ale vlastně jde? Tato technologie výroby umož
...Zobrazit celou novinkuZdravé spaní
Zdravé spaní, aneb výběr správné matrace Výběr matrace, na které trávíme velkou čas života, je nesmírně důležitá věc a neměli bychom výběr matrace podceňovat. Stojí za to si položit otázku, jak jsme si nastavili očekávání a rozpočet. A tady jsme r
...Zobrazit celou novinkuTři kritéria, podle kterých vybírat matraci
O tom, že matrace má vliv na náš spánek, nemusíme dlouho mluvit, to je jasná věc. Jelikož se matrace podílí na kvalitě našeho spánku, neměli bychom výběr matrace podceňovat. Spíše bychom měli být ostražití a dávat si pozor při výběru matrace. Sice ná
...Zobrazit celou novinkuČtyři nejčastější chyby, kterých se dopouštíme při výběru matrace
Chcete se dobře vyspat? Chcete se vyspat takzvaně “do růžova”? V tom případě byste měli klást důraz na výběr matrace, protože právě matrace se podílí na tom, v jakém stavu se ráno vzbudíte. Bohužel mnozí lidé výběr matrace podceňují a tím se dostávám
...Zobrazit celou novinkuJe lepší tvrdá nebo měkká matrace?
Matrace by se měla po uplynutí několika let vyměnit, i když jste s ní spokojeni. Důvodem je hygiena, také to, že matrace už může být proležená a v takovém stavu neposkytuje správnou oporu páteři. Pokud se k výběru matrace schyluje, rozhodně nespěchej
...Zobrazit celou novinkuJaké jsou nejčastější rozměry matrací?
Matrace má velký podíl na kvalitě našeho spánku. Každý člověk si musí uvědomit, že spánek je důležitý, že právě při něm tělo dokáže regenerovat, odpočinout si, hlava může nabrat nové myšlenky. Matraci je proto třeba mít kvalitní, i když nebude zrovna
...Zobrazit celou novinkuCo znamená sendvičová matrace?
Máte ve své ložnici nekvalitní matraci, na které se spí opravdu špatně? Vyměňte ji. Spánek je pro člověka velice důležitý, tělo při něm regeneruje, člověk odpočívá. Je opravdu důležité se ráno probudit plný energie a svěží, na tomto pocitu se ostatně
...Zobrazit celou novinku